産後の抜け毛を育毛剤で改善！

抜け毛が気になったら、いいシャンプーを使おう！

産後や妊娠中はどうしても髪が傷んで、場合によっては抜け落ちることもありますね。
女性ホルモンのアンバランスが原因で髪が抜けるのですが、少しでも抜け毛を減らして、髪を健康に保つことが大事です。

髪が抜けないようにするには頭皮を健康にすることが大事です。皮脂の汚れを落として、毛穴のつまりを解消し、血行を良くして新陳代謝を活発にしましょう！

産後や妊娠中は

●ノンシリコンのシャンプーがお勧め！ ●頭皮ケアができる育毛シャンプーで保湿も忘れずに！ ●正しいシャンプーの仕方を知り、マッサージで頭皮をほぐそう！

【ノンシリコンシャンプーって？】
ノンシリコンシャンプーはその名の通りシリコンを使用していないシャンプーです。
私も髪の健康を考えるようになってから、意識してノンシリコンを使っています。

シリコンが入っているものは、その場では髪がツルツルになって櫛どおりも良くて気持ちいいのですが、使い続けると髪の中がスカスカになってしまうそうです。
枝毛や切れ毛、ちぢれ毛の原因になるコワイものだそうですよ。
年齢とともに髪は細く、コシが弱くなってきますが、出産を機に髪の傷みが進んだという人も珍しくありません。でも、いいシャンプーを使うとある程度の年齢になっても髪の健康は蘇ってきます。
【ラウレス硫酸にも注意！】
シャンプーを買う時は、成分をよく見て買った方がいいですね。
シリコン以外にも気をつけたいのが、ラウレス硫酸ｎａです。これは合成界面活性剤でシャンプーの泡立ちをよくしますが、抜け毛を誘発することでも知られています。
アレルギー反応やたんぱく変性を起こすとも言われていますので、できるだけ使わないようにしたいと思っています。

髪に悪いことって？

いいシャンプーや育毛剤を使っても、髪に悪影響を及ぼす生活をしていると なかなか髪の状態も改善されません。

　規則正しい生活をして、野菜、海藻を食べる。肉食に偏らないように！
　急激なダイエットは厳禁！栄養バランスを崩さないように
　ジャンクフードやインスタントものは避ける。
　リラックス、リフレッシュする時間を取って、気持ちが楽しくなるような時間を！

特に食べ物は大事です。人間の体は食べ物から作られるといっても過言ではありません。
育児中は自分の栄養は二の次になりがちですが、産後の大事な時期に是非工夫して
栄養のあるものを食べるようにしてください。

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